この記事のポイント
- 練習場（打ちっぱなし）はクラブのレンタルがあるので手ぶらでも行ける
- 料金は「入場料＋ボール代（1球あたり）」が一般的。1回あたり1,000〜3,000円が目安
- 打席はオート・セミオートセッティングで、ティーアップも自動
- 周りの人に迷惑をかけないための基本マナーを押さえておけば安心
練習場って、初めて行くときちょっと緊張しますよね
「受付で何を言えばいいの？」「周りの人はみんな上手そう...」
初めての練習場は勝手がわからなくて不安になるもの。でも実際に行ってみると、ほとんどの練習場はシステムが簡単で、初心者にもやさしい雰囲気です。
この記事を読んでおけば、当日スムーズにデビューできます。
練習場の種類
大きく分けて2種類あります。
| タイプ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 屋外練習場 | 実際にボールが飛んでいく。距離感がつかめる | 全レベル。特にコースデビュー前の準備に |
| 屋内練習場 | ネットやスクリーンに向かって打つ。弾道計測器付きの施設も | 天候に左右されない。分析したい方に |
初めてなら屋外練習場がおすすめ
ボールが実際に飛んでいく感覚をつかめるので、初心者は屋外練習場からスタートするのがおすすめ。距離や方向を目で確認できるのは大きなメリットです。
利用の流れ
受付で入場手続き
受付で「初めてです」と伝えれば丁寧に説明してもらえます。プリペイドカードを購入するか、現金でボール代を支払います。クラブのレンタルが必要な場合もここで申し込みます。
打席に移動
指定された打席番号、または空いている打席に移動します。1階より2階・3階のほうが料金が安い練習場が多いです。
ボールをセット
オートティーアップの打席なら、カードを挿入するかボタンを押すと自動的にボールがセットされます。手動の場合はカゴからボールを取って自分でティーに置きます。
練習開始
周りの安全を確認してからスイング。自分のペースで打ちましょう。
片付け・退場
使い終わったら打席をきれいにして、レンタルクラブがあれば返却。受付で精算して退場です。
料金システム
一般的な料金体系
| 項目 | 目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 入場料 | 200〜500円 | 不要な練習場も多い |
| ボール代（1球） | 5〜15円 | 階数や時間帯で変動 |
| 打ち放題（時間制） | 1,000〜2,000円 | 60〜90分。都市部の屋内練習場に多い |
| クラブレンタル | 200〜500円 | 1本あたり |
1回あたりの練習場費用目安
100球程度打つ場合。打ち放題プランならもう少しお得になります
階数による料金差
屋外練習場では、打席の階数で料金が変わることが多いです。
- 1階: 実際のショットに近い感覚。料金は高め
- 2階: 打ち下ろしになるので飛距離がやや長く見える。料金は中程度
- 3階: 最も安いが、実際の距離感とのズレが大きくなる
初心者のうちは2階・3階で十分です。料金を抑えてたくさん打ちましょう。
初心者が知っておくべきマナー
素振りは打席内で
素振りをするときは必ず自分の打席の中で。通路やボール補給エリアでクラブを振るのは危険です。
隣の打席に入らない
ボールを落としても、隣の打席に勝手に入るのはNG。声をかけてから取りに行くか、スタッフに頼みましょう。
大声は控える
ナイスショットが出ても大声は控えめに。周りの集中を妨げないように。
打席はきれいに使う
ティーの破片やゴミは拾って片付けましょう。次の人が気持ちよく使えるように。
NG 打席に荷物を広げて、大声で仲間と盛り上がる
OK 打席をコンパクトに使い、周りに配慮しながら集中して練習する
初心者の効果的な練習メニュー
初めて練習場に行ったとき、何をどの順番で打てばいいか迷いますよね。おすすめの流れはこんな感じです。
100球打つ場合の配分例
| クラブ | 球数 | ポイント |
|---|---|---|
| ウェッジ（SW/PW） | 20球 | まずは短い距離から体を温める |
| 7番アイアン | 30球 | スイングの基本を確認 |
| ユーティリティ/FW | 20球 | 中距離の感覚をつかむ |
| ドライバー | 20球 | フルスイングは最後に |
| ウェッジで仕上げ | 10球 | クールダウン |
ドライバーばかり打たない
練習場に来るとドライバーをガンガン打ちたくなりますが、それは逆効果。短いクラブから体を温めて、ドライバーは全体の2割程度に抑えるのが上達のコツです。
1球ごとにルーティンを入れる
コースでは1球ごとにターゲットを決めて打ちます。練習場でも同じように、毎球ターゲットを変えて狙うクセをつけましょう。
- ターゲットを決める
- アドレスを取る
- 打つ
- 結果を確認する
この繰り返しが、コースで活きる実戦的な練習になります。
練習場を選ぶポイント
- 距離: 200ヤード以上あると、ドライバーの弾道が確認しやすい
- ボール: レンジボール（飛距離が落ちる）か、コースボールかで感覚が変わる
- 設備: 弾道計測器、パター練習場、バンカー練習場があると充実した練習ができる
- アクセス: 通いやすい場所を選ぶのが継続のコツ
まとめ
練習場は、ゴルフを始めるための最初のステップとして最適な場所です。
- 受付で「初めて」と伝えれば丁寧に案内してもらえる
- クラブレンタルありなので手ぶらでもOK
- 1回1,000〜3,000円程度で気軽に始められる
- 短いクラブから打ち始めて、ドライバーは最後に
最初は上手く打てなくて当然。練習場で何度かスイングして感覚をつかんでから、コースデビューに臨みましょう。
参考文献・データについて
本記事の料金目安は2026年時点の関東近郊のゴルフ練習場における一般的な相場です。料金体系は地域や施設によって異なりますので、利用前に各練習場の公式サイトでご確認ください。