ホール別スコア分析で弱点を見つける方法

スクラッチゴルファーが1ラウンドで叩くダブルボギー以上は、平均でわずか0.27回。対してハンディキャップ25（平均スコア100前後）のゴルファーは9.18回にのぼります（Golf Insiderのデータ）。この差が、そのままスコアの差です。

上達のカギは、ナイスショットの数ではなく大叩きの数にあります。しかも大叩きは、18ホールにまんべんなく散らばっているわけではありません。ホール別にスコアを見返すと、毎回崩している「犯人」はたった3〜4ホールに集中していることがほとんど。ラウンド後に合計スコアだけ確認して終わりにしていると、この犯人はいつまでも捕まりません。

Par3・Par4・Par5で、それぞれどれくらいオーバーしているのか。90台ゴルファーの傾向を並べてみます。

• Par3: 約1.4打オーバー（意外と高い）
• 短いPar4: 約1.0打オーバー
• 長いPar4: 約1.5打オーバー
• 短いPar5: 約1.1打オーバー
• 長いPar5: 約1.8打オーバー

目を引くのはPar3です。距離は短いのに、「ワンオンしなければ」というプレッシャーがミスを誘います。加えて長いPar4とPar5のオーバー数も大きく、距離のあるホールへの備えがスコアを分けることがわかります。

ダブルボギー以上が出やすいのは、まず長いPar4。距離があるぶん最も大叩きにつながります。次いでPar3（距離は短いのにミスが痛い）、長いPar5（2打目の判断ミスが原因になりがち）、ドッグレッグ（ショートカット失敗で致命傷）、そして油断の出やすい短いPar4・Par5です。

やり方はシンプルで、データを集めて悪いホールを特定し、原因を1つに絞って検証する。この流れをなぞるだけです。

苦手な3ホールだけに焦点を当てて、半年間対策を続けた場合の改善イメージがこちらです。

• 対策前の苦手3ホール合計: 約22打 → 3ヶ月後: 約19打 → 6ヶ月後: 約17打
• トータルスコア: 約98 → 6ヶ月後: 約93

たった3ホールの改善で、トータル5打。全体を漫然と練習するより、はるかに効率がいい。「何となく練習する」のと「弱点を特定して対策する」のとでは、上達のスピードにはっきり差が出ます。まず自分の一番悪いホールを知る。ここが遠回りを減らす出発点です。弱点が複数見つかってどれから手をつけるか迷ったら、弱点の優先順位付けの考え方が判断の助けになります。

ホール別分析でやることは、突き詰めれば「悪いホールを特定して、原因を1つに絞る」こと。まず5ラウンド以上のデータを集め、Parより1.5打以上悪いホールを洗い出します。次にそのホールで何がスコアを崩しているのか（ティーショットか、アプローチか、パットか）を1つに絞り、攻め方を変えて次のラウンドで検証する。原因がグリーン周りにありそうなら、スクランブリング率というアプローチ力の指標で寄せの実力を数値化してみるのもおすすめです。

18ホールを一気に良くしようとせず、最も悪い2〜3ホールから手をつける。これが、練習時間あたりの改善効率をいちばん高くしてくれます。

本記事におけるPar別の平均オーバー数、ダブルボギー以上が発生するホールの分類、改善シミュレーションなどのうち、出典が明記されていないものは一般的なコーチングの知見に基づく概算値です。

1. Golf Insider UK「Birdies, Bogeys & Doubles by Handicap」 golfinsideruk.com
2. Shot Scope「Par 3, Par 4 and Par 5 Average Score」 shotscope.com