ダブルボギーを減らすだけでスコアが変わる理由

前半は調子よく回っていたのに、1ホールのOBで大叩き。気づけば100オーバー。スコアを崩すのは、いつも数ホールの大叩きです。

多くのゴルファーは「パーやバーディーを増やしたい」と考えますが、スコア改善の最大の鍵はダブルボギー以上を減らすことにあります。

パーを1つ増やしても1打の改善。ダブルボギーをボギーに変えても、同じ1打の改善です。そしてダブルボギーのほうが発生頻度がはるかに多い。どちらに取り組むべきかは明白でしょう。

上手い人と何が違うのか。データを見ると、答えは割とはっきりしています。

HC25で9.18回。つまり2ホールに1回は大叩きしている計算です。これをまず半分にするだけで、約5打の改善が見込めます。

原因を分類すると、だいたい次の5つに分かれます。

• ティーショットのミス：OB、林、池に入れるケース。最も打数を浪費する
• アプローチミス：グリーン周りでの行ったり来たり
• 3パット以上：ファーストパットの距離感不足
• バンカー脱出失敗：1回で出せないと一気にスコアが膨らむ
• その他ペナルティ：ロストボール、OBなど

このうちティーショットのミスとアプローチミスで全体の半分以上を占めます。この2つを重点的に対策するだけで、ダブルボギーはかなり減らせます。

「ボギーOK」のマインドセットが鍵

ダブルボギーが生まれる最大の心理的原因は「パーを取りたい」という欲です。難しいホールで無理にパーを狙い、結果的にダブルボギーやトリプルボギーになる。よくあるパターンです。

対策として、各ホールの「許容スコア」を先に決めておきましょう。

残り170ヤード以上：グリーンを狙わない勇気

Par4のセカンドショットで残り170ヤード以上ある場合、無理にグリーンを狙うとミスの確率が急上昇します。

残り160ヤード以上では、グリーン手前の花道に刻んでアプローチで寄せるほうが、結果的にスコアが良くなるケースがほとんどです。刻んだあとの100ヤード以内で確実に寄せる技術は、スコアリングゾーンを制する方法で詳しく解説しています。

ダブルボギーの回数を半分にした場合の改善効果は、数字にすると劇的です。

現在のHC	ダボ回数	半減後のダボ	推定改善打数
HC25	9.18回	4.6回	約5打
HC20	6.0回	3.0回	約3打
HC15	4.2回	2.1回	約2打
HC10	3.0回	1.5回	約1.5打

スコア改善の最短ルートは、ダブルボギー以上の大叩きを減らすことです。まずは記録と分類から。原因のパターンがつかめたら、ボギーOKのコースマネジメントと、無理にグリーンを狙わないセカンドの選択で発生源を断ちます。ミス後のリカバリー練習も地味に効きます。

あとは進捗をデータで追うだけ。ダブルボギーが半分になったころには、スコアの壁をひとつ越えているはずです。

本記事のダブルボギー原因内訳やグリーンオン率の数値は、一般的なコーチング知見に基づく概算値です。

1. Golf Insider UK「バーディー/ボギー/ダブルボギー分布」 golfinsideruk.com
2. MyGolfSpy「80台vs90台の違い」 mygolfspy.com
3. MyGolfSpy「HC別パフォーマンス」 mygolfspy.com