ピッチショットの基本：上げて止める技術

グリーン周りの寄せは「転がし優先」が鉄則。でも、転がしでは対応できない場面があります。

• バンカー越えでピンが近い
• グリーンが受けていて奥に下っている
• グリーンエッジとピンの間が短い
• 深いラフからでボールが浮いている

こんな時に必要なのが、ボールを高く上げてグリーン上で止めるピッチショット。チップショットの次に習得すべきショートゲームの技術です。

項目	チップショット	ピッチショット
弾道	低い	高い
キャリー：ラン	1：2〜4	2〜3：1
使うクラブ	7番〜PW	AW、SW
スイング	小さい（振り子）	やや大きい（腕の振り）
リスク	低い	中程度
使う場面	花道から、障害なし	バンカー越え、止めたい時

ピッチショットの距離感は「振り幅×クラブ」の組み合わせで作ります。

AWの場合（50〜52度）

• 振り幅：腰の高さ → 約20〜25ヤード
• 振り幅：胸の高さ → 約35〜40ヤード
• 振り幅：肩の高さ → 約50〜55ヤード

SWの場合（56度）

• 振り幅：腰の高さ → 約15〜20ヤード
• 振り幅：胸の高さ → 約25〜35ヤード
• 振り幅：肩の高さ → 約40〜45ヤード

ダフリ（手前の地面を打つ）

最も多いミス。ボールを上げようとして右足に体重が残り、最下点がボールの手前になる。

対策: 左足体重をキープ。インパクトの瞬間、左足に7割以上の体重が乗っている意識で。

トップ（ボールの上を打つ）

ダフリを怖がって身体が伸び上がると発生。

対策: 前傾角度を維持する。目線をボールの位置に固定し、打った後も1秒は顔を上げない。

距離が合わない（ショート or オーバー）

力加減で距離を調整しようとすると、毎回ばらつく。

対策: 振り幅を固定して距離を作る。「この振り幅でこの距離」を身体に覚えさせる。力の強弱は使わない。

多くのアマチュアが苦手とするのがこの距離帯。フルスイングではない、かといってチップでは届かない。

この距離を克服するコツは「フルスイングの何割か」ではなく「決まった振り幅」で打つこと。

「8割の力で打つ」という感覚は再現性が低い。それよりも「胸の高さまでバックスイング」という物理的な基準の方が、毎回同じ距離を打てます。

距離打ち分け練習

10ヤード刻みで目標を設定し（20、30、40、50ヤード）、各距離に5球ずつ打つ。どの振り幅で何ヤード飛ぶかを記録しておく。

ワンクラブ練習

AWだけで10〜50ヤードを振り幅で打ち分ける練習。1本のクラブの引き出しを増やすことで、コースでの応用力が上がります。

実戦練習

練習グリーンの周りから、ピンに向かって実際に寄せる。「あのバンカーを越えてピンの手前に落とす」というイメージを持って打つ。ターゲットのある練習が上達の近道。

ピッチショットは転がしの次に身につけるべき寄せの技術。

1. 転がせない場面で使う -- バンカー越え、止めたい時、ラフからの寄せ
2. ロフトを信じて打つ -- すくい上げない。ダウンブローでクラブに仕事をさせる
3. 振り幅で距離を作る -- 力加減ではなく物理的な基準で再現性を高める
4. AWとSWの2本で6通りの距離 -- 振り幅3段階×クラブ2本
5. 30〜50ヤードを克服する -- この距離帯がスコアメイクの分岐点

本記事の振り幅と飛距離の関係は一般的なゴルフコーチングで用いられる目安であり、クラブのスペック、スイングスピード、ボールの種類などにより個人差があります。