グリーン周りバンカーの基本：恐怖心を克服する

バンカーを見るだけでドキッとする。入ったら「終わった」と思う。何度打っても出ない。出たと思ったらグリーンオーバー。

バンカーが怖いゴルファーは本当に多いのですが、恐怖の正体は案外シンプルで、正しい打ち方を知らないだけです。知識と少しの練習で克服できます。この記事では、グリーン周りバンカー（ガードバンカー）の基本をまとめました。

バンカーショットが特殊なのは、ゴルフのすべてのショットの中で唯一「ボールを直接打たない」ショットだから。

通常のショット: クラブフェースでボールを打つ バンカーショット: クラブで砂を打ち、砂がボールを運ぶ

この「砂を打つ」感覚がないまま、通常のショットのようにボールを打とうとするから失敗する。逆に言えば、「砂を打つ」ことを理解するだけで、バンカーショットははっきり変わります。

サンドウェッジのソール（底）には「バウンス」と呼ばれる膨らみがあります。バンカーショットの成否は、このバウンスをどう使うかにかかっています。

フェースを開くとバウンスが地面に対して大きく張り出します。すると、クラブが砂に潜りすぎず、砂の表面を滑るように通過する。これが「砂を薄く取る」動きを自然に作ってくれます。

フェースを開かずにバンカーショットを打つと、リーディングエッジ（刃の部分）が砂に刺さり、砂を取りすぎてボールが出ません。

大原則は、砂を打つこと。ボールは打ちません。オープンスタンスでフェースを開き、バウンスを味方につけて、ボールの5cm手前の砂ごと振り抜く。砂の抵抗に負けてスイングを止めるのが一番のミスです。目標はまず脱出だけで十分で、寄せを考えるのは脱出が安定してから。練習も「砂を打つ→脱出→グリーンオン→ピンに寄せる」の順で段階的に進めましょう。

バンカーが「怖い場所」から「出せる場所」に変わるだけで、コース全体の攻め方が変わります。バンカーを避けてばかりのゴルフから卒業しましょう。

本記事は一般的なゴルフコーチングの知見に基づいています。バンカーの砂質やコース条件により最適な打ち方は異なります。